禁酒について

このところ、いかんと思いつつもお酒の量が増えてしまっている。

一時は全く飲まず１年ぐらいは過ごしていたのだが、
何かのきっかけで飲むことがあってからというもの
だらだらと、飲酒するようになってしまった。
お酒を飲むと、食欲のリミッターが外れてしまい、カロリーオーバーになる。
運動する気もなくなり、だらだら動画を見たり等と非生産的な日々を過ごすことになる。
本当に良いところは一つもない。
アフィリエイトの勉強を始めたのも、収入面のこともあるが、何か打ち込める事を始めたいと思ったことが
きっかけでもある。
まだ始めたばかりだが、くだらない内容でも自分の中の気持ちを文章に書き出す（いわゆるアウトプット）ということは
精神衛生としても、良い気がする。昔から、アウトプットありきでインプットせよとは色々なところで言われてきたが、
実際にはやってこなかった
いい年になってからやってみると時間はかかるが、頭の体操にもなるし良さそうだ。
引き続き練習していこうと思う。